Natação

/Cursos Esportivos
Modalidade:

Natação (necessário exame dermatológico)

Local: Piscina Aquecida
Mensalidade: R$ 96,00 (aulas com 60 minutos de duração)
Idade:

De 05 a 12 anos  

Dia/Horário: Terça e Quinta - 10h / 14h20 / 15h10 / 16h / 16h50 / 17h40 / 19h20 
Dia/Horário:   Quarta e Sexta - 10h / 14h20 / 15h10 / 16h / 16h50 / 17h40 / 19h20
Dia/Horário:   Sábado e Domingo - 09h40 / 10h30 / 12h10 / 13h
Idade:

  Acima de 13 anos 

Dia/Horário:   Terça e Quinta - 08h / 09h / 11h / 18h30 / 20h10 / 21h
Dia/Horário:   Quarta e Sexta - 09h / 11h / 18h30 / 20h10 / 21h
Dia/Horário: Sábado e Domingo
Dia/Horário: 08h50 / 11h20 
Agendamento: O teste é agendado com os professores com no mínimo 24h de antecedência       
Informações e inscrições na Secretaria Geral (somente associados)
Telefones: 5519-5548 / 5519-5557 



Descritivo da Natação:

Neste curso o aluno aprenderá a deslocar-se na água, através de diferentes técnicas e estilos. A natação melhora a capacidade cardio-respiratória, a resistência e a força. 

O curso é subdividido nos seguintes níveis:

Nível I - Adaptação ao meio líquido, flutuação, respiração geral e específica, propulsão de pernas e aprendizagem dos nados crawl e costas.
Nível II - aperfeiçoamento dos nados crawl e costas, mergulhos elementares, aprendizagem do nado peito e saídas.
Nível III - aperfeiçoamento formal dos nados crawl, costas e peito, mergulho e aprendizagem do nado borboleta, viradas simples e olímpica.
Nível IV - formalização técnica dos quatro estilos (medley) e condicionamento físico.

As aulas são ministradas na piscina aquecida e os alunos devem apresentar-se de touca de natação, maiô ou sunga.


Festival de Natação - Verão 2016 - 04/12
 


Festival de Natação - Inverno 2016 - 12/06
Confira aqui os resultados
 



Galeria de Fotos

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