01 a 30/09 - Aulas Abertas da Academia - Programa Qualidade de Vida

Data: 01 a 30 de setembro (terça a domingo)
Local: Edifício Academia


Para associados a partir de 14 anos, com exame médico em dia.

Programação:

01 a 30 - Desafio Agachamento Isométrico 

01 - Muay Thai Funcional - 09h30

01 - Musicalidade na Dança de Salão - 11h

08 - Desafio de Bike 1h30 - 10h às 11h30 

08 - Desafio de Abdominais 30min - 11h30 às 12h 

08 - Desafio Alongamento 1h - 12h às 13h 

13 - Desafio Esquenta Fitness Night - 20h às 21h 

15 - Todo dia é dia de Carnaval - Ritmos 10h

15 - Fitness Night - 18h30

16 - Fitness Day - 09h

18 - Correr por 20 minutos na Pista de Atletismo - 16h, 18h30 e 20h 

20 - Hidro HIIT - 20h

22 - Bike 1h30 Primavera - 10h

26 - Hidro Circuito Militar - 09h às 10h

26 - Zumba Primavera - 17h30 e 19h30

27 - Conhecendo a Arte da Capoeira – 19h

28 - Power Pilates - 20h

29 - Meditação da Chama Violeta - Yôga - 10h

29 - Pilates no Gramado - 11h15

Informações e inscrições nas recepções da Academia ou com os professores.







Galeria de Fotos

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