O nome é dado a uma modalidade de treinamento funcional direcionado a crianças e adolescentes, com intuito de inserir atividades físicas que possam oferecer os benefícios físicos, e o mais importante é colocá-los para fazer atividades física, ou seja, oferecendo atividades motivadoras e estimulantes irá melhorar suas valências físicas que estão se perdendo pela falta de movimentos naturais.

Sabemos que o treinamento funcional é todo exercício físico que não utilize "máquina" ou aparelho de academia, através de exercício aeróbico, peso corporal e alguns acessórios livres (Escadinhas de agilidades, cones, barreiras, cordas e outros).

Um ponto crucial do trabalho é a inserção da parte lúdica dentro da programação de aula para facilitar o desenvolvimento das atividades (movimentos aeróbicos, peso corporal, movimentos para o CORE, membros inferiores e peso livre todos).