PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA AABB-SP 2021
DATA
11/06/2021
LOCAL Dependências da Sede Sul


Atividades virtuais e presenciais gratuitas para associados a partir de 14 anos. 

• Lives semanais de diversas modalidades

• Lives e vídeos gravados mensais com orientação de profissionais especializados de: Educação Física, nutricionista, médico e psicólogo

• Orientação personalizada sobre qualidade de vida e exercícios físicos agendados por videoconferência

• Desafios como Redução de Peso e participação em atividades com premiações. 

Informações e inscrições no Departamento de Esportes, no Edifício Academia ou no link do regulamento. É necessário entregar 1 kg de feijão ou arroz para a campanha “AABB contra a fome” (em prol das famílias carentes da região).

Consulte aqui o regulamento do Programa Qualidade de Vida.

Antes de iniciar as atividades, confira aqui as orientações gerais do Esportes.


Live Especial de Lançamento do Programa Qualidade de Vida

Tema: Como Melhorar sua Qualidade de Vida
Com Ricardo Gochomoto e Mauro Moraes

Realizada no dia 01 de junho e disponível no Instagram.


Quadro de Alongamento


GRUPO – ALONGAMENTO / RELAXAMENTO / YOGA / TAI-CHI-CHUAN
Aula: Yôga - Posturas sentadas
Professora Marcia Soraya Negrão Salum

GRUPO – PILATES
Aula: Pilates na cadeira
Professora Mariana Lourenço - CREF 071783-G/SP

GRUPO – LOCALIZADA / CONDICIONAMENTO FÍSICO / MUSCULAÇÃO
Aula: Localizada
Professor Ricardo Gochomoto - CREF 0177196-G/SP