PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA
DATA
02/08/2022 a 29/10/2022
LOCAL Dependências da AABB Sede Sul


Participe dos eventos e aulas abertas do Programa Qualidade de Vida e concorra a prêmios.

Para associados a partir de 14 anos com o exame médico em dia.

Informações e inscrições no Departamento de Esportes, nas recepções da Academia ou diretamente com o seu professor.

Apoio: Zen SPA


PROGRAMAÇÃO DE AGOSTO

De 02 a 31/08 – Desafio Complete uma Maratona – 42.125 m nas esteiras da Academia

02 a 06/08 – Semana da Avaliação Física

06/08 – Aula aberta de Ritmos – 10h

11/08 – Andar por 30 minutos na Pista de Atletismo – Que marca você consegue atingir? - 16h45 e 18h45

14/08 – Yôga for twist and detox – 10h

17/08 – Zumba Black – 20h

20/08 – Desafio da Ponte – 09h às 15h

23/08 – Desafio de Hidro - 09h e 10h

24/08 – Aula Afromix da Amizade do PMI – 08h

24/08 – Hidro Intensity - 19h e 20h

27/08 – Aula Aberta de Forró – 11h

30/08 – Boxe Fitness – 20h15


PROGRAMAÇÃO DE SETEMBRO

01 a 30 – Desafio agachamento isométrico – Fique o maior tempo possível em isometria, desafie seus limites! 

03 - Desafio de Bike  – das 10h às 11h 

Desafio Condicionamento Funcional  – das 11h às 12h 

13 – Muay Thai Funcional – 19h

14 – Zumba Primavera – 20h

17 – Aula de Bolero – 11h

18 – Fitness Day – 09h às 16h

20 - Correr por 20 minutos na Pista de Atletismo – Que marca você consegue atingir? – 16h45 e 18h45

20 – Hidro Tri Positivo – 16h e 19h

21 – Hidro Aqua Cross - 09h

21 – Pilates (aula de barriga negativa) – 19h

24 – Yôga total Body Wourkout - 10h

24 – Condicionamento Funcional – 11h

24 – Hidro Aniversário AABB-SP – 12h

25 – Just Dance – 15h

28 – Pilates corretivo – 19h


PROGRAMAÇÃO DE OUTUBRO

01 a 29/10 – Aulas abertas especiais de diversas modalidades esportivas da AABB (em breve divulgaremos a programação das aulas)

01 a 29/10 – Corrida e Caminhada Individual Indoor da Academia

25 a 29/10 – Semana da Avaliação Física