Este curso respeita as particularidades e limitações de seus alunos, visando melhorar a capacidade cardio-respiratória, resistência muscular localizada, força, flexibilidade, coordenação, ritmo e agilidade em atividade como caminhada, corrida, alongamento, ginástica localizada e circuitos. Aula exclusiva para quem gosta de treinar, mas não gosta do excesso de coreografias.
As aulas são ministradas na Pista de Atletismo e posteriormente no 1º andar do Edifício Academia. Os alunos devem apresentarem-se trajados com roupas esportivas e confortáveis.
| Local | Pista de Atletismo e Edifício Academia - 3º andar |
| Mensalidade | R$ 88,00 |
| Faixa etária | A partir de 14 anos (somente associados) |
| Dias | Horários |
| Terça e quinta | 16h45 às 18h / 18h45 às 20h |
| Quarta e sexta | 08h às 09h |
As aulas do curso de Condicionamento Funcional já foram retomadas.
Haverá cobrança de mensalidade, a partir de agosto, para os alunos matriculados.
O curso de Condicionamento Funcional somente poderá receber alunos por um período reduzido, com atividades adaptadas e redução no número de participantes.
Inicialmente, as pessoas do grupo de risco não estão autorizadas a frequentar o Condicionamento Funcional.
Para que seja respeitado o distanciamento social mínimo de 2 metros, as vagas serão limitadas de acordo a capacidade da sala, e o tempo de aula poderá variar conforme a modalidade.
Para mais informações, consulte o seu professor ou o Departamento de Esportes.
NORMAS DE UTILIZAÇÃO DO CONDICIONAMENTO FUNCIONAL
• Não poderão participar das aulas: associados do grupo de risco (hipertensos, diabéticos, pessoas com insuficiência cardíaca, renal, respiratória crônica, imunodeprimidos, etc.); associados com sintomas do coronavírus (problemas respiratórios de médio a grave, febre, tosse, dificuldade para respirar, entre outros); ou associados que tiveram contato com alguém com coronavírus nos últimos 10 dias.
• Caso algum aluno apresente sintomas característicos da doença, deverá realizar o teste diagnóstico para detecção do vírus, RT-PCR, e aguardar no mínimo 10 dias após o início dos sintomas e pelo menos 72 horas assintomático para retornar.
• Caso tenha sido infectado com o coronavírus, o aluno deverá cumprir o período recomendado de quarentena/isolamento. No retorno, deverá apresentar atestado médico comprovando que está apto para a prática esportiva.