O ballet clássico, que está dentro das manifestações artísticas mais antigas, permite ao aluno o aperfeiçoamento da flexibilidade, força muscular, alinhamento postural, além da atuação do bailarino em cena.
O aluno deve se apresentar usando uniforme: collant, meia, sapatilha (rosa), e cabelos presos em coque.
| Local | Edifício Academia - 3º andar |
| Mensalidade | R$ 81,00 |
| Faixa etária | a partir de 04 anos |
| Dia | Horário |
| Sábado | 10h às 10h50 / 11h às 11h50 |
O curso visa dançar todos os ritmos de salão, clássicos e populares, do Brasil e do mundo.
Para quem não quer um compromisso semanal fixo durante todo o ano, são oferecidos workshops onde o aluno aprenderá ritmos específicos de seu interesse.
O aprendizado de coreografias é realizado apenas com os alunos que optarem participar do espetáculo anual. São realizadas com frequência em eventos de integração entre outras turmas do curso, bailes, palestras, passeios culturais e viagens.
| Local | Edifício Academia - 3º andar |
| Mensalidade | R$ 81,00 |
| Faixa etária | a partir de 10 anos |
| Dia | Horário |
| Sábado | 11h às 11h50 |
Desenvolve noções de espaço, ritmos, coordenação, sensibilidade e criatividade. Pelo tipo de movimentação, a Dança do Ventre massageia os órgãos internos da região do ventre, fortalece a musculatura do abdômen, tórax e pelve. É um contato com os mistérios e exotismo do Oriente através da leveza e magia de sua dança.
As aulas serão ministradas no terceiro andar da academia, e as alunas devem apresentar-se usando saia rodada com elástico na cintura, top e lenço amarrado no quadril e descalça.
| Local | Edifício Academia - 3º andar |
| Mensalidade | R$ 81,00 |
| Faixa etária | a partir de 10 anos |
| Dia | Horário | Nível |
| Sábado | 10h às 10h50 | Iniciante e Intermediário |
O curso desenvolve flexibilidade, ritmo, coordenação e condicionamento físico por intermédio de músicas vibrantes e coreografias agitadas. Os alunos devem apresentar-se usando collant, meia-calça, sapatilha de meia ponta e cabelos presos.
| Local | Edifício Academia - 3º andar |
| Mensalidade | R$ 81,00 |
| Faixa etária | 08 a 25 anos |
| Dia | Horário | Nível |
| Sábado | 12h às 12h50 | Iniciante e Intermediário |
Ensinamento de ritmos e coreografias de dança individual jovem, ou seja, ritmos onde não será necessário dançar em pares: Axé, country, funk, reggae, salsa e outros. Estas aulas serão ministradas no terceiro andar da academia e o aluno deverá apresentar-se trajado de: roupa confortável e tênis.
| Local | Edifício Academia - 1º andares |
| Mensalidade | R$ 81,00 |
| Faixa etária | A partir de 08 anos |
| Dia | Horário | Nível |
| Sábado | 11h às 11h50 | Kids / Teens (08 a 13 anos) |
| Sábado | 12h às 12h50 | Teens / Adultos (a partir de 14 anos) |
Conforme protocolo atual autorizado pela Prefeitura de São PauloP, desde 14 de novembro os cursos de danças estão liberados, podendo receber alunos por um período reduzido, com atividades adaptadas e redução no número de participantes.
Inicialmente, as pessoas do grupo de risco não estão autorizadas a frequentar as atividades. Recomendamos que os associados acima de 60 anos também não participem das aulas neste primeiro momento.
Para que seja respeitado o distanciamento social, as atividades serão ministradas com no máximo 30% da capacidade atual, e o tempo de aula será reduzido para 50 minutos.
Neste primeiro momento de liberação, as atividades serão individuais e sem contato.
EXAME MÉDICO E QUESTIONÁRIO
• Antes do início das aulas, os associados deverão realizar exame médico, além de preencher/enviar um questionário e assinar um termo de responsabilidade e efetuar a entrega desses documentos diretamente ao seu professor.
NORMAS DE PARTICIPAÇÃO NAS AULAS
• Não poderão participar das aulas: alunos do grupo de risco (hipertensos, diabéticos, pessoas com insuficiência cardíaca, renal, respiratória crônica, imunodeprimidos, etc.); alunos com sintomas do coronavírus (problemas respiratórios de médio a grave, febre, tosse, dificuldade para respirar, entre outros); ou alunos que tiveram contato com alguém com coronavírus nos últimos 14 dias.
• Caso algum aluno apresente sintomas característicos da doença, deverá realizar o teste diagnóstico para detecção do vírus, RT-PCR, e deverá aguardar no mínimo 14 dias após o início dos sintomas e pelo menos 72 horas assintomático para retornar.
• Caso tenha sido infectado com o coronavírus, o aluno deverá cumprir o período recomendado de quarentena/isolamento. No retorno, deverá apresentar atestado médico, comprovando que está apto para a prática esportiva.
• O aluno deverá aguardar a finalização dos procedimentos de higienização, realizados pelos profissionais do Clube ao término de cada aula, não podendo entrar na sala sem a devida liberação do professor.
• É obrigatória a utilização de máscara pelo aluno e pelos professores durante todo o período da aula.
DEMAIS RECOMENDAÇÕES DE HIGIENE E SEGURANÇA
• O aluno deverá higienizar o calçado, utilizando o tapete sanitizante instalado na recepção do andar da sala de aula.
• Serão disponibilizados borrifadores e papéis toalha para que os alunos façam a higienização obrigatória dos acessórios e equipamentos, antes e depois de utilizá-los.
• Deve ser evitado tocar em bancos, equipamentos e acessórios sem necessidade.
• O aluno não poderá compartilhar objetos e materiais esportivos.
• O uso de celulares deve ser evitado; já o consumo de alimentos na sala de aula será proibido.
• Conforme determina o Protocolo da Prefeitura de São Paulo, os bebedouros estão desativados, por isso, é necessário que o aluno traga a sua garrafa de água, preferencialmente identificada com nome.
• Os vestiários estão liberados para banheiros e chuveiros, porém, recomendamos que ao término das aulas todos se troquem e tomem seus banhos em suas residências.
• Por questão de segurança, recomendamos que as bolsas e os pertences permaneçam no carro; caso isso não seja possível, os armários poderão ser utilizados, porém, deverão ser higienizados antes de serem usados.