Natação Treino Livre

Dicas para utilização:

 

• Para que todos possam nadar sem colisões, pedimos que nadem sempre pela direita;

 

• Limite de 4 (quatro) associados por raia (utilização por ordem de chegada);

 

• Evite pular, mergulhar, ou fazer atividades que incomodem quem estiver nadando nesta e nas demais raias, assim como colocar em risco a sua segurança e a dos demais associados;

 

• Passar pelo chuveiro e lava-pés;

 

• Usar chinelo nas imediações (não é permitido o uso de sapatos ou tênis);

 

• Não utilizar cremes (bronzeadores e protetores), pois alteram o pH da água da piscina;

 

• Estar com a avaliação dermatológica em dia (o prazo para renovação é de 6 meses);

 

• É obrigatório o uso de touca;

 

. As mulheres devem usar maiôs e os homens, sunga.

 

Exame Médico

 

• Antes de iniciar os treinos, os atletas deverão estar com o exame médico em dia

 

Horários disponíveis para uso das raias (somente associados)

 

 

Terça e quintaQuarta e sextaSábadoDomingoFeriadoLocal
07h às 08h (08 raias livres) / 14h às 19h (01 raia livre)07h às 09h (08 raias livres)10h às 14h (01 raia livre)07h às 08h40 (08 raias livres)07h às 18h (08 raias livres)Piscina Aquecida – Sede Social
08h às 12h (02 raias livres)09h às 12h (02 raias livres)14h às 18h (08 raias livres)08h40 às 14h (01 raia livre)Piscina Aquecida – Sede Social
12h às 14h15 (08 raias livres)12h às 13h30 (08 raias livres) / 14h às 19h (01 raia livre)14h às 18h (08 raias livres)Piscina Aquecida – Sede Social
18h às 19h (01 raia livre)19h às 21h (01 raia livres)Piscina Aquecida – Sede Social
19h às 22h (01 raia livres)21h às 22h (08 raias livres)Piscina Aquecida – Sede Social