Análises completas:
Gordura
Músculo
Água
Orientação Nutricional

O Totem de Bioimpedância é uma solução avançada de avaliação física oferecida na Edifício Academia, utilizando o equipamento InBody 120. Esse sistema de alta precisão analisa a composição corporal completa em menos de 1 minuto, enviando os dados diretamente para o aplicativo da Academia, o que permite o acompanhamento contínuo por alunos e professores.

O que o exame mostra? 
Parâmetros de composição corporal

A bioimpedância no totem analisa detalhadamente o estado nutricional e físico, fornecendo resultados como:
Peso real e IMC: peso total e índice de massa corporal 
Percentual e massa de gordura (kg): quantidade total de gordura no corpo 
Gordura visceral: nível de gordura ao redor dos órgãos internos 
Água corporal: total de água no corpo
Massa muscular esquelética: quantidade de músculo
Taxa metabólica basal: calorias que o corpo queima em repouso 
Análise segmentar: avaaliação detalhada de massa magra e gorda por membros e tronco

Principais benefícios: 
Acompanhamento preciso 
Monitoramento da evolução física com dados confiáveis
Treino personalizado: facilita que professores ajustem os treinos com base nos dados reais do aluno
Melhor entendimento corporal: visão clara de gordura, músculo e hidratação
Motivação e retenção: promove engajamento ao visualizar resultados concretos, aumentando a satisfação do aluno 
Praticidade: autoatendimento rápido e simples, integrando os dados diretamente no aplicativo da Academia
Esta ferramenta é ideal para acompanhar emagrecimento, ganho de massa magra, performance e saúde geral de forma eficiente.

Benefícios e custos
Alunos do curso de Musculação têm direito a um exame gratuito a cada 3 meses

Exame avulso: disponível para quem precisar fora do prazo ou não for aluno do curso de Musculação. Valor: R$ 40,00

Como se preparar (instruções)
Para garantir que o resultado seja preciso, siga estas recomendações:
Treino: faça o exame antes de treinar (evite exercícios intensos nas 12h anteriores)
Alimentação: jejum de 3 a 4 horas antes do exame
Hidratação: evite estar com a bexiga cheia
Acessórios: retire objetos metálicos (anéis, colares, relógios)
Vestimenta: use roupas leves
Ciclo feminino: mulheres devem evitar o período pré-menstrual ou menstrual

Contraindicações: 
O exame não é recomendado para gestantes, pessoas com marca-passo ou pessoas com implantes metálicos.

Como realizar / Onde ir
Solicite as informações na recepção da Musculação (2º andar)

Acompanhamento
O exame é acompanhado por um professor