CURSO DE GINÁSTICA ARTÍSTICA


A Ginástica Artística apresenta diversos benefícios ao indivíduo, melhora significativas nas capacidades físicas, força, resistência, velocidade, agilidade e flexibilidade. Além disso a Ginástica é um esporte que tem em sua cultura e história conceitos como a disciplina, organização e a responsabilidade de seus praticantes.  

A Ginástica Artística é um esporte para todos os públicos e idades, desde crianças a partir dos 3 anos, passando por adolescentes, adultos e até 3ª idade. Apesar de toda a complexibilidade dos exercícios e acrobacias o esporte oferece opções para todos os públicos e níveis, com proteção de colchões, aparelhos alternativos e muitos processos de ensino aprendizagem.

Baby (03 a 06 anos)
O trabalho com os Babys é feito de forma lúdica, buscando vivenciar questões básicas, como coragem, pendurar, apoiar, rolar, saltar, saltitar, equilibrar, além de vivenciar alguns dos aparelhos da Ginástica. Desde o começo as crianças também aprendem conceitos de sociabilidade como respeito aos colegas e professores, aprendem a organizar filas, ter autonomia ao realizar movimentos que já dominaram e colaboram com a organização dos materiais que utilizaram durante a aula.

Nível I (07 a 14 anos)
O Nível I busca vivenciar a Ginástica de forma mais completa, executando exercícios da modalidade, como rolamentos, estrelas, balanços, podendo vivenciar em alguns momentos até mesmo os mortais. Esses exercícios são vivenciados em todos os aparelhos, buscando sempre a evolução dos alunos. Trabalhamos também a responsabilidade, como estar no Ginásio dentro do horário de aula, estar com roupa e cabelo adequado para a aula, e outras questões que fazem parte da cultura da modalidade.

Nível II (12 anos em diante)
O Nível II é um nível mais maduro e com uma maior complexibilidade acrobática, além de preparação física específica, com o foco na melhora do desempenho dos alunos. Todos os aparelhos são utilizados buscando sempre uma evolução constante.

Obs.: Todas as aulas devem ser feitas com os cabelos presos e com a roupa adequada. Agende sua aula experimental gratuitamente! Fale com um de nossos professores.

Local Ginásio "E"
Faixa etária a partir de 03 anos (somente associados)
Mensalidade R$ 75,50 (2 aulas por semana) / R$ 37,75 (sábado)
Categoria Horário Dias Professora
Nível 2 17h30 às 18h30 Terça e quinta Viviane
Baby 18h30 às 19h10 Terça e quinta Viviane
Kids 19h10 às 19h50 Terça e quinta Viviane
Nível 1 20h10 às 21h Terça e quinta Viviane
Avançado 19h30 às 21h Terça e quinta Viviane
Kids 17h30 às 18h10 Quarta e sexta Viviane
Nível 1 18h20 às 19h10 Quarta e sexta Viviane
Nível 1 19h10 às 20h Quarta e sexta Viviane
Nível 2 20h às 21h Quarta e sexta Viviane
Nível 2 09h às 10h Sábado Viviane
Adulto 09h50 às 10h50 Sábado Viviane
Kids 10h50 às 11h30 Sábado Viviane
Baby 11h30 às 12h10 Sábado Viviane
Nível 1 12h10 às 13h Sábado Viviane
NORMATIVO DA GINÁSTICA ARTÍSTICA


EXAME MÉDICO E QUESTIONÁRIO

Antes do início das aulas e treinos, os associados deverão realizar exame médico, além de preencher/enviar um questionário e assinar um termo de responsabilidade e efetuar a entrega desses documentos diretamente ao seu técnico/professor.


NORMAS DE UTILIZAÇÃO DAS AULAS E TREINOS

• Não poderão participar: os alunos/atletas com sintomas do coronavírus (problemas respiratórios de médio a grave, febre, tosse, dificuldade para respirar, entre outros); ou alunos/atletas que tiveram contato com alguém com coronavírus nos últimos 10 dias. 

• Caso algum aluno/atleta apresente sintomas característicos da doença, deverá realizar o teste diagnóstico para detecção do vírus, RT-PCR, e aguardar no mínimo 10 dias após o início dos sintomas e pelo menos 72 horas assintomático para retornar.

• Caso tenha sido infectado com o coronavírus, o aluno/atleta deverá cumprir o período recomendado de quarentena/isolamento. No retorno, deverá apresentar atestado médico, comprovando que está apto para a prática esportiva.

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