Curso de Natação
O curso tem por objetivo promover a adaptação ao meio líquido, aprendizado e desenvolvimento com aperfeiçoamento dos nados: crawl, costas, peito e borboleta, respeitando a individualidade/tempo psicomotora e cada aluno.
Motivar e sociabilizar os alunos, despertando o prazer e o interesse pelo esporte por meio da ludicidade.
O curso é subdividido nos seguintes níveis:
Adaptação – Respiração geral, flutuação ventral e dorsal, sustentação, deslize, deslocamento dorsal e ventral, imersão e saltos elementais;
Nível I - Propulsão de pernas e braços de crawl e costas; nados crawl e costas completo; respiração lateral, viradas e saídas;
Nível II - Executar com maior desenvoltura e velocidade os nados crawl e costas; propulsão de pernas e braços do nado peito e nado peito completo; saída do bloco e virada olímpica.
Nível III - Executar com maior desenvoltura e velocidade o nado peito; saídas e viradas do nado peito; propulsão de pernas e braços do nado borboleta completo e medley.
Nível IV - Executar com maior desenvoltura e velocidade o nado borboleta; saída e virada do nado borboleta,; aperfeiçoamento das viradas e saídas.
As aulas são ministradas na piscina aquecida e os alunos devem apresentar-se de touca de natação, maiô ou sunga.
Local | Piscina aquecida - Sede Social |
Mensalidade | R$ 121,50 (aulas com 45 minutos de duração) |
Faixa etária | A partir de 05 anos (somente associados) |
Horários do Curso de Natação - Infantil
Horário | Dia | Professor responsável |
10h às 10h45 | Terça a sexta | Karin |
14h20 às 15h05 | Terça a sexta | Adriana |
15h10 às 15h55 | Terça a sexta | Adriana |
16h às 16h45 | Terça a sexta | Adriana |
16h50 às 17h35 | Terça a sexta | Adriana |
17h40 às 18h25 | Terça a sexta | Adriana |
19h20 às 20h05 | Terça a sexta | Adriana |
09h40 às 10h25 | Sábado e domingo | Karin |
10h30 às 11h15 | Sábado e domingo | Karin |
12h10 às 12h55 | Sábado e domingo | Karin |
13h às 13h45 | Sábado e domingo | Karin |
Horários do Curso de Natação - Adulto
Horário | Dia | Professor responsável |
08h às 08h45 | Terça e quinta | Karin |
09h às 09h45 | Terça a sexta | Karin |
11h às 11h45 | Terça a sexta | Karin |
18h30 às 19h15 | Terça a sexta | Adriana |
20h10 às 20h55 | Terça a sexta | Adriana |
21h às 21h45 | Terça e quinta | Adriana |
08h50 às 09h35 | Sábado e domingo | Karin |
11h20 às 12h05 | Sábado e domingo | Karin |
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Informação e inscrições
Departamento de Esportes
Telefones: (11) 5519-5537 ou (11) 5511-9555 – ramais 2180 / 2181