DESCRITIVO DO PROGRAMA MELHOR IDADE (PMI)

Objetivos gerais - Prática de um programa de atividades físicas aeróbicas de baixo impacto, como caminhada, ginástica, hidroginástica, danças, trabalhos resistidos como a musculação, alongamento e relaxamento, além de jogos recreativos e adaptados.

Busca a manutenção da flexibilidade e da mobilidade com foco na qualidade de vida, tendo como complemento a realização de eventos internos e externos como passeios culturais/sociais, incentivando também a sociabilização. 

Modalidade Programa Melhor Idade (PMI)
Mensalidade R$ 84,50
Dias Horários
Quarta e Sexta 08h às 10h
Sábado 09h às 11h
Faixa etária A partir de 45 anos