Curso de Studio Pilates
Os equipamentos do Studio Pilates ajudam o aluno na execução dos movimentos mais amplos de forma segura.
Por que Pilates?
Pilates tem inúmeros benefícios, como aumento da força física, da capacidade muscular, condicionamento físico e trabalho do abdômen, que é o centro do seu corpo.
Trabalha de forma intensa a flexibilidade, ajuda na recuperação de lesões (tanto causadas por fraturas, contusões, como também as causadas por esforços repetitivos) e evita novos problemas, pois, além do fortalecimento geral do corpo, ainda traz um conhecimento corporal muito grande.
Pilates também alivia o stress do dia a dia e te proporciona ficar mais próximo de você mesmo. Pilates é para todos!
Exame Médico
• Antes do início das aulas, os associados deverão estar com o exame médico em dia.
| Local | Edifício Academia - 3º andar |
| Mensalidade | a partir de R$ 162,00 (turma com no máximo 4 alunos, com agendamento prévio) |
| Faixa etária | A partir de 10 anos (somente associados) |
| Dias | Horários |
| Terça a sexta | 06h30 / 07h30 / 08h30 / 09h30 / 10h30 / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h / 20h |
| Sábado e domingo | 08h / 09h / 10h / 11h |
Informações e inscrições
Departamento de Esportes
Telefones: (11) 5519-5537 ou (11) 5511-9555 – ramais 2180 / 2181