Curso de Studio Pilates
Os equipamentos do Studio Pilates ajudam o aluno na execução dos movimentos mais amplos de forma segura. Aula 1x por semana.
Por que Pilates?
Pilates tem inúmeros benefícios, como aumento da força física, da capacidade muscular, condicionamento físico e trabalho do abdômen, que é o centro do seu corpo.
Trabalha de forma intensa a flexibilidade, ajuda na recuperação de lesões (tanto causadas por fraturas, contusões, como também as causadas por esforços repetitivos) e evita novos problemas, pois, além do fortalecimento geral do corpo, ainda traz um conhecimento corporal muito grande.
Pilates também alivia o stress do dia a dia e te proporciona ficar mais próximo de você mesmo. Pilates é para todos!
Exame Médico
• Antes do início das aulas, os associados deverão estar com o exame médico em dia.
| Local | Edifício Academia - 3º andar |
| Mensalidade | a partir de R$ 170,00 (1 aula por semana) Turma com no máximo 4 alunos, com agendamento prévio |
| Faixa etária | A partir de 10 anos (somente associados) |
| Dias | Horários |
| Terça a sexta | 06h30 / 07h30 / 08h30 / 09h30 / 10h30 / 15h / 16h / 17h / 18h / 19h / 20h |
| Sábado e domingo | 08h / 09h / 10h / 11h |
Informações e inscrições
Departamento de Esportes
Telefones: (11) 5519-5537 ou (11) 5511-9555 – ramais 2180 / 2181